導(dǎo)語：小學(xué)高年級和中學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展的時期，他們所面臨的內(nèi)在壓力和外在壓力普遍增多。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣邆€體的動機，促進學(xué)習(xí)和工作的效率，使個體適應(yīng)得更好。但當(dāng)前，不少壓力
小學(xué)高年級和中學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展的時期，他們所面臨的內(nèi)在壓力和外在壓力普遍增多。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣邆€體的動機，促進學(xué)習(xí)和工作的效率，使個體適應(yīng)得更好。但當(dāng)前，不少壓力已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他們所能負(fù)荷的程度，常常會引起紛擾，不利的、危機重重的后果。這些不良后果可能包括身體的癥狀，焦慮、緊張、不安、恐懼、抑郁等情緒困擾，以及種種適應(yīng)問題，甚至引發(fā)精神癥狀等。
為了正確診斷中小學(xué)生的情緒困擾和適應(yīng)不良，我國心理測量專家對日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗”進行了修訂，并制訂出中國的常模，成為適用于我國中小學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)化的《心理健康診斷測驗》（簡稱MHT）。本測驗是目前我國中小學(xué)心理健康教育中使用最多的心理健康測驗。本測驗通過項目分析，按焦慮情緒所指向的對象和由焦慮情緒而產(chǎn)生的行為這兩個方面進行測定。
量表簡介：
中學(xué)生心理健康診斷測驗(MHT)是由華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員,根據(jù)日本鈴木清等人編制的"不安傾向診斷測驗"進行修訂，成為適應(yīng)于我國中學(xué)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)化的《心理健康診斷測驗》。
關(guān)鍵字：MHT、中學(xué)生、心理健康、自評
適用范圍：中學(xué)生
評測時間：共100題，無限制，約需30分鐘。
●指導(dǎo)語：
這個測驗是調(diào)查你的心情和感受的，不是測驗智力和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)習(xí)成績無關(guān)，答案也沒有好壞對錯之分，請按照你平常所想的如實回答。
注意事項：
1、按你平時所想的如實回答。
2、每一問題都要回答，難以決定時，請選與你接近或最初想到的答案。
3、有不明白的地方可以問老師。
4、回答時間沒有限制，但不要過分考慮。
量表原題
1．你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課？
A.是B.不是
2．老師在向全班提問時，你是否會覺得是在提問自己而感到不安？
A.是B.不是
3．你是否一聽說“要考試”心里就緊張。
A.是B.不是
4．你考試成績不好時，心里是否感到不快。
A.是B.不是
5．你學(xué)習(xí)成績不好時，是否總是提心吊膽。
A.是B.不是
6．考試時，當(dāng)你想不起來原先掌握的知識時，你是否會感到焦慮？
A.是B.不是
7．你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下。
A.是B.不是
8．你是否一遇到考試，就擔(dān)心會考壞。
A.是B.不是
9．你是否希望考試能順利通過。
A.是B.不是
10．你在沒有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？
A.是B.不是
11．你當(dāng)著大家的面朗讀課文時，是否總是怕讀錯？
A.是B.不是
12．你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠的？
A.是B.不是
13．你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)？
A.是B.不是
14．你是否做過考試考壞了的夢？
A.是B.不是
15．你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢？
A.是B.不是
16．你是否經(jīng)常覺得有同學(xué)在背后說你的壞話？
A.是B.不是
17．你受到父母批評后，是否總是想不開，放在心上？
A.是B.不是
18．你在游戲或與別人的競爭中輸給了對方，是否就不想再干了？
A.是B.不是
19．人家在背后議論你，你是否感到討厭？
A.是B.不是
20．你在大家面前或被老師提問時，是否會臉紅？
A.是B.不是
21．你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班干部？
A.是B.不是
22．你是否總是覺得好像有人在注意你？
A.是B.不是
23．在工作或?qū)W習(xí)時，如果有人注意你，你心里是否緊張？
A.是B.不是
24．你受到批評時，心情是否不愉快？
A.是B.不是
25．你受到老師批評時，心里是否總是不安？
A.是B.不是
26．同學(xué)們在笑時，你是否也不會笑？
A.是B.不是
27．你是否覺得到同學(xué)家里玩不如在自己家里玩？
A.是B.不是
28．你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？
A.是B.不是
29．你是否覺得和同學(xué)一起玩，不如自己一個人玩？
A.是B.不是
30．同學(xué)們在交談時，你是否不想加入？
A.是B.不是
31．你和大家在一起時，是否覺得自己是多余的人？
A.是B.不是
32．你是否討厭參加運動會和文藝演出會？
A.是B.不是
33．你的朋友是否很少？
A.是B.不是
34．你是否不喜歡同別人談話？
A.是B.不是
35．在人多的地方，你是否覺得很怕？
A.是B.不是
36．你在排球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時，心里是否一直認(rèn)為自己不好？
A.是B.不是
37．你受到批評后，是否總認(rèn)為自己不好？
A.是B.不是
38．別人笑你的時候，你是否會認(rèn)為是自己做錯了什么事？
A.是B.不是
39．你學(xué)習(xí)成績不好時，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？
A.是B.不是
40．你失敗的時候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任？
A.是B.不是
41．大家受到責(zé)備時，你是否認(rèn)為主要是自己的過錯？
A.是B.不是
42．你在乒乓球、羽毛球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽時，是否一出錯就特別留神？
A.是B.不是
43．碰到為難的事情時，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付？
A.是B.不是
44．你是否有時會后悔，那件事不做就好了？
A.是B.不是
45．你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯？
A.是B.不是
46．你心里是否總想為班級做點好事？
A.是B.不是
47．你學(xué)習(xí)的時候，思想是否經(jīng)常開小差？
A.是B.不是
48．你把東西借給別人時，是否擔(dān)心別人會把東西弄壞？
A.是B.不是
49．碰到不順利的事情時，你心里是否很煩躁？
A.是B.不是
50．你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去？
A.是B.不是
51、你是否在夢里見到過死去的人？
A.是B.不是
52．你對收音機和汽車的聲音是否特別敏感？
A.是B.不是
53．你心里是否總覺得好像有什么事沒有做好？
A.是B.不是
54．你是否擔(dān)心會發(fā)生什么意外的事？
A.是B.不是
55．你在決定要做什么事時，是否總是猶豫不決？
A.是B.不是
56．你手上是否經(jīng)常出汗？
A.是B.不是
57．你害羞時是否會臉紅？
A.是B.不是
58．你是否經(jīng)常頭痛？
A.是B.不是
59．你被老師提問時，心里是否總是很緊張？
A.是B.不是
60．你沒有參加運動，心臟是否經(jīng)常噗通噗通地跳？
A.是B.不是
61．你是否很容易疲勞？
A.是B.不是
62．你是否很不愿吃藥？
A.是B.不是
63．夜里你是否很難入睡？
A.是B.不是
64．你是否總覺得身體好像有什么毛??？
A.是B.不是
65．你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看？
A.是B.不是
66．你是否經(jīng)常覺得腸胃不好？
A.是B.不是
67．你是否經(jīng)常咬指甲？
A.是B.不是
68．你是否舔手指頭？
A.是B.不是
69．你是否經(jīng)常感到呼吸困難？
A.是B.不是
70．你去廁所的次數(shù)是否比別人多？
A.是B.不是
71．你是否很害怕到高的地方去？
A.是B.不是
72．你是否害怕很多東西？
A.是B.不是
73．你是否經(jīng)常做噩夢？
A.是B.不是
74．你膽子是否很?。?/div>
A.是B.不是
75．夜里，你是否很怕一個人在房間里睡覺？
A.是B.不是
76．你乘車穿過隧道或路過高橋時，是否很怕？
A.是B.不是
77．你是否喜歡整夜開著燈睡覺？
A.是B.不是
78．你聽到打雷聲是否非常害怕？
A.是B.不是
79．你是否非常害怕黑暗？
A.是B.不是
80．你是否經(jīng)常感到后面有人跟著你？
A.是B.不是
81．你是否經(jīng)常生氣？
A.是B.不是
82．你是否不想得到好的成績？
A.是B.不是
83．你是否經(jīng)常會突然想哭？
A.是B.不是
84．你以前是否說過謊話？
A.是B.不是
85．你有時是否會覺得，還是死了好？
A.是B.不是
86．你是否一次也沒有失約過？
A.是B.不是
87．你是否經(jīng)常想大聲喊叫？
A.是B.不是
88．你是否不愿說出別人不讓說的事？
A.是B.不是
89．你有時是否想過自己一個人到遙遠(yuǎn)的地方去？
A.是B.不是
90．你是否總是很有禮貌？
A.是B.不是
91．你被人說了壞話，是否想立即采取報復(fù)行動？
A.是B.不是
92．老師或父母說的話，你是否都照辦？
A.是B.不是
93．你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西？
A.是B.不是
94．你是否發(fā)過怒？
A.是B.不是
95．你想要的東西，是否就要一定要拿到手？
A.是B.不是
96．你不喜歡的課，老師提前下課，你是否會感到特別高興？
A.是B.不是
97．你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來？
A.是B.不是
98．你是否無論對誰都很親熱？
A.是B.不是
99．你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安？
A.是B.不是
100．對不認(rèn)識的人，你是否會都喜歡？
A.是B.不是
因子項及計算方法
1.選項分值
A=1，B=0
2.因子項
對人焦慮
<16>+<17>+<18>+<19>+<20>+<21>+<22>+<23>+<24>+<25>
學(xué)習(xí)焦慮
<1>+<2>+<3>+<4>+<5>+<6>+<7>+<8>+<9>+<10>+<11>+<12>+<13>+<14>+<15>
孤獨傾向
<26>+<27>+<28>+<29>+<30>+<31>+<32>+<33>+<34>+<35>
自責(zé)傾向
<36>+<37>+<38>+<39>+<40>+<41>+<42>+<43>+<44>+<45>
過敏傾向
<46>+<47>+<48>+<49>+<50>+<51>+<52>+<53>+<54>+<55>
身體癥狀
<56>+<57>+<58>+<59>+<60>+<61>+<62>+<63>+<64>+<65>+<66>+<67>+<68>+<69>+<70>
恐怖傾向
<71>+<72>+<73>+<74>+<75>+<76>+<77>+<78>+<79>+<80>
沖動傾向
<81>+<83>+<85>+<87>+<89>+<91>+<93>+<95>+<97>+<99>
效度量表
<82>+<84>+<86>+<88>+<90>+<92>+<94>+<96>+<98>+<100>
結(jié)果解釋及輔導(dǎo)建議
●對人焦慮
<=3
結(jié)果解釋：大方,容易結(jié)交朋友。
輔導(dǎo)建議：被試大方，容易結(jié)交朋友，不會過度在意別人的看法，這點很好，值得贊揚。還有，當(dāng)被試確實做錯事時，容易保持良好的心態(tài)，這點很好，但是在保持良好心態(tài)的同時，需要注意認(rèn)真反思，減少下次做出同樣錯誤的幾率。
>=8
結(jié)果解釋：過分注重自己的形象,害怕與人交往,退縮。對人焦慮通常表現(xiàn)為過度關(guān)注自我,一切以自我為中心,怕見生人,在眾人面前感到不安,不會與人交往,難以與同學(xué)、伙伴合作。獨生子女,享受父母的嬌慣和遷就,養(yǎng)成較強的自我中心意識,在人際交往方面的能力較弱,易產(chǎn)生對人焦慮的傾向；有的學(xué)生從小受到父母的嚴(yán)厲管教,形成了看大人臉色行事的軟弱性格,這也是造成學(xué)生對人焦慮的另一原因。
輔導(dǎo)建議：
(1)首先希望受測者能夠敞開心扉,和希望交往的朋友坦然而真誠的交流,不需要過于擔(dān)心別人可能對自己做出的評價,完全可以自然、大方的呈現(xiàn)出自己的特點。
(2)其次要相信自己的交往能力,相信自己可以和他人相處融洽。自信是交往開始的基礎(chǔ)。有的時候,不是自己沒有吸引對方的能力,而是在交往之前,就打了退堂鼓,沒有勇氣和人交往。那么現(xiàn)在,不要懷疑自己的能力,至少在與人交流之前,不要左思右想,而是懷著自信,勇敢而友善的同他人打交道,朋友們會越來越多的。不要因為不自信,放棄了與人交流的機會。
(3)應(yīng)當(dāng)嘗試多學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧,提高自己人際交往的能力。通過觀察你身邊社交能力強的同伴的做法,比如如何找到雙方均感興趣的話題、如何傾聽等等,必定有助于進一步改善受測者的社交狀況,降低對人焦慮。
4..7
結(jié)果解釋：
被試具備正常的人際交往能力,但并不十分主動。
輔導(dǎo)建議：繼續(xù)保持人際交往的能力?？梢栽谧约焊杏X安全的時候，或者在討論自己擅長話題的時候，大膽的在眾人面前發(fā)言，漸漸培養(yǎng)自信心。另外，可以在意識到自己過分在意別人的看法時，嘗試“我行我素”一下，再看看別人的反應(yīng)如何。
●學(xué)習(xí)焦慮
<=3
結(jié)果解釋：學(xué)習(xí)焦慮低,在學(xué)習(xí)過程中不會受到困擾,能正確的對待考試成績。
輔導(dǎo)建議：請保持輕松、良好的心態(tài)面對考試。請注意：當(dāng)本項得分很低，但被試成績也很低時，請查閱被試在本量表中，第9題的選項：你是否希望考試能順利通過。A.是B.不是若選B，可能表示被試自暴自棄，或存在掩飾和胡亂答題的可能。此時需建議被試找到生活、學(xué)習(xí)的目標(biāo)，找到自己擅長的領(lǐng)域，可給予適當(dāng)?shù)膲毫?，轉(zhuǎn)換為動力。
>=8
結(jié)果解釋：學(xué)習(xí)焦慮偏高,對考試有恐懼心理,不能安心的專注于學(xué)習(xí),十分在乎考試的分?jǐn)?shù)。因此不能很好的應(yīng)對學(xué)習(xí)和考試壓力。學(xué)生出現(xiàn)這種情況主要是因為目前學(xué)校普遍存在應(yīng)試教育的大背景,學(xué)生的考試成績常被作為評價學(xué)生和學(xué)校優(yōu)劣與否的依據(jù)。來自社會的升學(xué)壓力,父母的高期望值,嚴(yán)厲的管教,讓學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成績表現(xiàn)出過度的焦慮。
輔導(dǎo)建議：
(1)首先分析自己出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮的原因,是否與具體的時間、地點或場合有關(guān),自己焦慮時的表現(xiàn)是什么,對自己的焦慮程度有所了解。通過對自己焦慮問題的覺察,能夠及時、有意識的告訴自己暫時停下來,理智的分析自己所在的環(huán)境和所處的情緒狀態(tài)。
(2)教給被試放松訓(xùn)練的方法。
(3)嘗試努力讓自己放輕松,通過體育運動、與他人討論自己的焦慮感受，也可學(xué)會暫時轉(zhuǎn)移注意力的方法。
4..7
結(jié)果解釋：在學(xué)習(xí)焦慮方面的反應(yīng)與常人一致,沒有特別的不適應(yīng)。
輔導(dǎo)建議：保持以良好的心態(tài)面對考試，感受到輕微的緊張有利于考試的發(fā)揮。
●孤獨傾向
>=8
結(jié)果解釋：孤獨傾向偏高,孤獨、抑郁、不善于與人交往、自我封閉,喜歡獨來獨往。孤獨傾向主要是與對周圍環(huán)境的熟悉與認(rèn)同,自身的適應(yīng)性強否有關(guān)。
輔導(dǎo)建議：人具有社會屬性,人的正常發(fā)展離不開周圍的環(huán)境,如果過于離群或是持續(xù)保持孤獨狀態(tài),必然會受到周圍人的排斥,進而影響到正常的個性發(fā)展。受測者可以分析一下自己喜歡孤獨的原因。孤獨給自己帶來的好處和壞處有哪些？自己孤獨時的情緒感受是什么？如果是因為不能適應(yīng)環(huán)境,不能被他人接納,而自己還是希望與人交往,那就最好接受心理老師或?qū)＜业闹笇?dǎo),及時改善這種情況。如果不是,可以具體分析自己孤獨的原因,在適當(dāng)?shù)姆秶鲂┱{(diào)整,使自己能與他人保持正常的交往。
4..7
結(jié)果解釋：能與他人保持正常的交往。
輔導(dǎo)建議：能正常交往，繼續(xù)保持。在舒服的環(huán)境下，或者做在自己較擅長的事情時，可以再更主動一些。表現(xiàn)自己，適當(dāng)增加一些和陌生人的交流。尋找一兩個知心朋友，長期穩(wěn)定的交往。
<=3
結(jié)果解釋：愛好社交,喜歡尋求刺激,喜歡與他人在一起。
輔導(dǎo)建議：被試愛好社交,喜歡尋求刺激,喜歡與他人在一起。這點很好，值得贊揚。需要注意的是，提高選擇良師益友的甄別能力。
●自責(zé)傾向
>=8
結(jié)果解釋：自卑,常懷疑自己的能力,常將失敗歸咎于自己。常常會陷入強烈自責(zé)不良情緒中,從而無法將精力完全投入到學(xué)習(xí)和娛樂中去。自責(zé)傾向的根源來自于對失去別人關(guān)愛的不安。獨生子女對別人的關(guān)愛有著過強的渴求,存在很強的依賴心理,容易形成自責(zé)傾向,如果教師、家長對兒童過分嚴(yán)厲,而學(xué)生又不能處處滿足他們的要求,自責(zé)傾向就更容易出現(xiàn)了。
輔導(dǎo)建議：
(1)遇到問題首先自省，這是很多人做不到的，這樣的習(xí)慣應(yīng)該說是挺好的。但，如果習(xí)慣性把所有的事情都?xì)w咎為自己的錯誤就會有很大的問題。長此以往對身心健康非常不利。一個人做事情不可能一直犯錯，不可能做所有事情都是自己的錯誤。要學(xué)會對失敗和挫折進行正確的歸因,不要盲目的責(zé)怪自己。在任何事情的成敗當(dāng)中都有內(nèi)部自身和外部環(huán)境兩個方面的因素,自身的因素中還存在努力和能力兩個方面。因此要學(xué)會全面的分析和理解失敗、挫折產(chǎn)生的原因,從而調(diào)整自己的下一步行動。如果盲目的將錯誤的原因歸結(jié)到個人方面,會極大的影響自己的信心和努力的愿望,有百害而無一益。
(2)將自己的想法告訴周圍熟悉、信賴的人,使自己的一些不合理想法及時得到糾正。如果有條件，建議被試做有針對性、系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)、心理咨詢。
(3)此外，學(xué)會放松,合理宣泄自己的不良情緒,讓自己保持愉快的心境。通過體育鍛煉、聽音樂,讓自己的身心得到放松,出門旅游,使自己心情舒暢。
4..7
結(jié)果解釋：在面對挫折和困難時,與常人表現(xiàn)一致,沒有明顯個體差異。
輔導(dǎo)建議：被試基本能正確面對挫折和困難，這點非常值得贊揚。被試可以適當(dāng)?shù)倪M行耐挫力訓(xùn)練，提高耐挫力和自信。此外，當(dāng)出現(xiàn)失敗的事情時，需要及時自省，以積極的態(tài)度面對失敗和問題，客觀分析原因，并將可控的因素做到最好。
<=3
結(jié)果解釋：自信,能正確看待失敗。
輔導(dǎo)建議：被試自信，能正確看待成功與失敗，這點非常值得贊揚。此外，過分的自信會變成自大，需要了解自己擅長的領(lǐng)域在哪里，能力高低。還有，被試可能屬于外歸因者，這樣的情況同樣需要自省，如果確實是自己的問題，可以及時修正，以免一直認(rèn)為失敗是外界原因。
●過敏傾向
<=3
結(jié)果解釋：敏感性較低,能較好的處理日常事務(wù)。
輔導(dǎo)建議：建議被試?yán)^續(xù)保持良好的心態(tài)，積極面對生活。
>=8
結(jié)果解釋：過于敏感,容易為一些小事而煩惱。表現(xiàn)為愛哭、膽怯、愛擔(dān)心、小心眼,這樣的孩子可能長期處于不安、斥責(zé)的氛圍中。有些父母對子女物質(zhì)上處處滿足,但是精神上對子女期望過高,鼓勵不多,多是批評,這往往給孩子形成一定的壓力,造成敏感焦慮。
輔導(dǎo)建議：
(1)過于敏感的人,首先需要通過調(diào)整自己的心態(tài)加以克服,不要妄加推測別人對自己的評價,學(xué)會與人為善。
(2)其次要有適度的期望值,在做每一件事前,不要把目標(biāo)、期望值定得過高,要把各種不利因素充分考慮進去,留有一定的余地。
(3)心胸要寬廣,遇事應(yīng)樂觀一些,大度一些,不能對任何事情都過于敏感,過分計較。
4..7
結(jié)果解釋：屬于中等水平,對日常事務(wù)一般不會過于敏感。
輔導(dǎo)建議：
(1)過于敏感的人,首先需要通過調(diào)整自己的心態(tài)加以克服,不要妄加推測別人對自己的評價,學(xué)會與人為善。
(2)其次要有適度的期望值,在做每一件事前,不要把目標(biāo)、期望值定得過高,要把各種不利因素充分考慮進去,留有一定的余地。
(3)心胸要寬廣,遇事應(yīng)樂觀一些,大度一些,不能對任何事情都過于敏感,過分計較。
●身體癥狀
<=3
結(jié)果解釋：身體健康,基本沒有異常表現(xiàn)。
輔導(dǎo)建議：在最近的時期內(nèi)身體狀況很好，希望能夠繼續(xù)保持下去、善待自己的身體。由于身心關(guān)系密切，因此另一方面也說明受測者的心態(tài)積極健康，心緒平穩(wěn)。因此被測試者也要注意維持自己的心理健康狀態(tài)。
>=8
結(jié)果解釋：在極度焦慮時,會出現(xiàn)嘔吐失眠、頭暈頭痛等明顯的身體癥狀。身體癥狀的原因大多是經(jīng)常受父母打罵訓(xùn)斥、青春期發(fā)育及生理缺陷、情緒不穩(wěn)、意志不堅,父母關(guān)心少、管束多。
輔導(dǎo)建議：
(1)需要及時就診,做全面的身體檢查,找出到底是身體方面的原因還是心理問題導(dǎo)致的身體癥狀,對癥就醫(yī)。
(2)如果是心理方面的問題,要找出癥狀的根源,并及時解決。有些受測者性格較內(nèi)向,不太善于表達(dá)自己的想法和感受,或是害怕表露自己會讓家長不開心,因此家長要創(chuàng)造輕松、溫馨的家庭環(huán)境,讓孩子能夠說出自己的感受,而不是通過身體癥狀表現(xiàn)自己的問題。
4..7
結(jié)果解釋：身體會有一些小問題,但不影響生活和學(xué)習(xí)。
輔導(dǎo)建議：
?。?）需要定期做全面的身體檢查，如果有問題，及時就醫(yī)。
?。?）經(jīng)常參加體育鍛煉，有個好身體才是一切的基礎(chǔ)。
?。?）保持良好的心情和心態(tài)，樂觀的態(tài)度面對生活，心理健康，身體才會更健康。
●恐怖傾向
<=3
結(jié)果解釋：恐怖傾向較弱,處于這一水平的受測者膽量偏大,基本不會對日常生活當(dāng)中的情景,如黑暗、高地、獨自睡覺或者某種特殊事物等感到緊張害怕。被測試者的心理安全感較高,不容易產(chǎn)生恐怖感,情緒平穩(wěn)。
輔導(dǎo)建議：繼續(xù)保持。
>=8
結(jié)果解釋：具有一定的恐怖傾向,對某些日常事物,如黑暗、曠野、墳場等有較嚴(yán)重的恐怖感。被測試者的心理安全感較低,容易產(chǎn)生恐怖感。
輔導(dǎo)建議：
(1)應(yīng)減少對孩子的過分保護,要有意識地訓(xùn)練孩子獨立生活的能力；對于孩子缺乏經(jīng)歷而產(chǎn)生的恐怖傾向,要鼓勵孩子去大膽嘗試,多參加集體活動,要不斷拓展生活的空間,對于孩子勇敢的行為要給予充分的表揚與肯定；
(2)對于因過去創(chuàng)傷經(jīng)歷所導(dǎo)致的恐怖的傾向,要進行心理分析,幫助孩子找到第一次恐怖的經(jīng)歷與事件,然后進行再分析、確立正確的應(yīng)對態(tài)度與策略。鼓勵孩子從創(chuàng)傷中走出來,并勇敢地面對以前所恐怖的對象,超越自我、戰(zhàn)勝自我。
(3)對于因缺少關(guān)愛與自尊而導(dǎo)致的恐怖傾向的孩子,要給予足夠的關(guān)愛與尊重。要多詢問了解他們的需要,對于他們的優(yōu)點要給予充分的表揚與肯定。
(4)若被試有恐懼難以消除，并且感到痛苦焦慮，可以嘗試系統(tǒng)脫敏療法。
4..7
結(jié)果解釋：并非對任何事情都無所畏懼,但這不影響學(xué)習(xí)和生活。
輔導(dǎo)建議：針對個別感到恐懼的場景，分析原因，樹立正確的心態(tài)，找出應(yīng)對態(tài)度和方法。其他方面繼續(xù)保持。
●沖動傾向
>=8
結(jié)果解釋：沖動傾向較高,情緒易搖擺不定,起伏大,易激惹和焦慮。缺乏對挫折的耐受力,遇到挫折時,難以控制憤怒的情緒,缺乏對問題的預(yù)見能力以及解決問題的能力,易大發(fā)脾氣或爆發(fā)攻擊性行為。甚至可能有自殺自殘的想法，需要重點關(guān)注！
輔導(dǎo)建議：本因子項的結(jié)果非常重要，若被試本項分?jǐn)?shù)很高，說明問題是比較嚴(yán)重的。建議先了解被試哪些題目的選項是陽性的（選“是”的）。若被試有傷害自己或他人的傾向，需引起重視并及時心理干預(yù)，如85、89、91、97題。
若被試是其他因素自制力較差，則：
(1)設(shè)定清楚的界限：讓孩子明確地知道什么樣的行為是被允許的,什么樣的行為是不被允許的,出現(xiàn)沖動性行為將會受到什么樣的懲罰。在設(shè)定清楚的界限后,老師和家長要做到“言必行,行必果”,在任何時候都要傳遞正確的教育信息,絕不姑息“不良行為”的發(fā)生,對待良好的行為,要給予充分的肯定與表揚。
(2)指導(dǎo)孩子與人交往的方法：要指導(dǎo)孩子與人交往的策略,比如,指導(dǎo)孩子如何贊美他人,如何處理與他人的不同意見,如何有禮貌地忍讓,如何與他人合作,如何才能贏得他人的幫助等等。還要幫助孩子掌握克服沖動的方法,樹立對待沖動的正確態(tài)度．例如,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意、轉(zhuǎn)換心情、控制感情等；
(3)幫助孩子建立良好的自我評價：要直率地與孩子交流,給予良好的評價,尤其是要看到他表現(xiàn)好的方面,明確告訴孩子：“你是一個好孩子,只要你改變一些不當(dāng)?shù)男袨?你就完全可以成為一個受人歡迎的人。而且,只要你愿意,你就能夠做得到”。同時,還要幫助孩子訂立明確可行的、具體的學(xué)習(xí)與交往目標(biāo)。
4..7
結(jié)果解釋：沖動傾向?qū)儆谥械人?自制力不強。情緒易搖擺不定,對問題的預(yù)見和解決問題的能力一般,缺乏對待挫折的耐受力。
輔導(dǎo)建議：受測者在長期內(nèi)的表現(xiàn)還有待提高，在遇到了較大困難和挫折的時候，應(yīng)善于在實際行動中抑制沖動行為，提高自律能力。
<=3
結(jié)果解釋：沖動傾向較低,說明有很好的自制力,凡事三思而后行。
輔導(dǎo)建議：處于這一水平的受測者基本沒有沖動性行為，做事沉穩(wěn)，精確性高，總是把問題考慮周全以后再做反應(yīng)，看中解決問題的質(zhì)量，而不是僅僅追求速度。在情緒方面控制得比較好，善于合理解決自己的不良情緒，因此較少被不良情緒困擾。保持并進一步完善良好的自我評價，定立明確可行的、具體的學(xué)習(xí)與交往的目標(biāo)。
●效度量表
<7
結(jié)果解釋：被測試者基本上是按照自己的真實情況對問題進行回答的，因此測驗比較準(zhǔn)確可靠。
輔導(dǎo)建議：效度量表的分?jǐn)?shù)越低，說明被測試者在回答測試當(dāng)中的問題時越認(rèn)真、真實，測試結(jié)果也就可信。
>=7
結(jié)果解釋：你在回答問題過程中有掩蓋自己本身真實想法的行為，因此測量的結(jié)果有可能不符合你的實際情況！
輔導(dǎo)建議：測試者得分在7分及7分以上，測量結(jié)果可能與實際情況不符，分值越高，可信度越低。
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標(biāo)題：【心理量表】中學(xué)生心理健康診斷測驗(MHT)評分標(biāo)準(zhǔn)及報告解讀
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