導語：一壺一世界，神奇的魔法壺不僅裝著我們每個人的故事，更裝著我們應(yīng)對人生壓力與困境的態(tài)度、情緒與模式，希望同學們通過今天的活動能夠發(fā)覺應(yīng)對的力量與工具，或積極戰(zhàn)勝或與其共舞，
01 活動背景
現(xiàn)在的高中生，他們常常被迫承受著高壓力的影響。首先，處在一個快速多變的時代，快節(jié)奏使人需要不斷地跟進時代的步伐，不確定性讓人更讓他們多了幾分不安全感，例如，目前我們的新高考改革就是一種新的嘗試與挑戰(zhàn)。其次是處于青春期他們，也會受到來自于學習，人際，自我認識等多方面帶來的壓力。這極大的影響著高中生的身心健康，提高對壓力與困境的應(yīng)對與管理能力，不僅是中學生的迫切需要，也是時代的迫切需要。
02 理論基礎(chǔ)
“魔法壺畫法”的構(gòu)思有三個出發(fā)點。一是來自田嶌的壺像療法(1983)，二是來自Bettelheim(TheUsesofEnchantment：TheMeaningandImportanceofFairyTales，1976)的《傳說的魔力》中格林童話《漁夫與魔鬼》的分析，三是來自被稱為《后漢書》里“壺中天地”的提法。
壺像療法是由田嶌誠一提出的一種心理療法。田嶌(2000)不僅探討了臨床案例，還探討了正常人群中也適用的案例。在此可看出壺像療法能夠使心的表層與深層，以及心身的交流溝通更為暢通，從而可以促進現(xiàn)代人的心身健康。“魔法壺畫法”活動的目的是讓參加者在群體中自我覺察，同時讓他人理解。
03 輔導目標及對象
輔導目標：
通過繪畫魔法壺的活動，澄清自己面對壓力與困境時的應(yīng)對方式，并通過朋輩間的分享交流提問，了解到壓力與困境應(yīng)對的更多可能性，由此決定是否做出一些改變。
輔導對象：
通過海報招募的方式，共招募到自愿報名的學生24人
04 準備及時長
輔導準備：
課件、實物投影儀、A4白紙、畫筆、黑色水性筆、紀念禮品、活動參與證書
輔導時長：
60分鐘
接下來讓我們看看精彩的活動過程吧！
活動導入:水果蹲
設(shè)計意圖：通過海報召集來的參與者來自于不同的年級與班級，彼此之間熟悉度太低，為打破防御，活躍氣氛，通過身體距離的靠近拉近彼此心理距離，并自然分為了四個水果組，為接下來的分享做準備。
主體活動:繪畫
指導語：
首先請大家將橫著的A4紙距離邊緣1厘米左右的位置畫一個框，并將其橫豎對折成一個四宮格，左上角為第一幅畫的位置，右上角為第二幅畫的位置，左下角為第三幅畫的位置，右下角為第四幅畫的位置。
現(xiàn)在，請大家畫幾幅畫，每幅畫的作畫時間盡可能控制在在5分鐘之內(nèi)，這里的繪畫與大家的繪畫水平無關(guān)，只需要大家全身心投入即可，接下來請認真聽我的指導語。
第一幅畫：
想象：你走在一條路上，突然出現(xiàn)一個魔法師，把你抓住進了一個有魔法的壺里。請畫出這個場景。將你的心情，感受，你在做什么，寫在畫的背面
第二幅畫：
沒有畫完第一幅畫的同學，可以繼續(xù)畫第一幅畫，畫完的同學可以接下來畫第二幅畫。
想象：現(xiàn)在，你在這個壺中待了一天一夜，你不覺得渴，也不覺得餓，你有怎樣的感受，你在做什么？請畫出這個場景。將你的心情，感受，你在做什么，寫在畫的背面
第三幅畫：
沒有畫完第二幅畫的同學，可以繼續(xù)畫第二幅畫，畫完的同學可以接下來畫第三幅畫。
想象：不知過了多久，陽光照了進來。這時，你有怎樣的感受？你在做什么？請畫出這個場景。將你的心情，感受，你在做什么，寫在畫的背面。
第四幅畫
沒有畫完第三幅畫的同學，可以繼續(xù)畫第三幅畫，畫完的同學可以接下來畫第四幅畫。
想象：一年過去了，這時，你有怎樣的感受？你在做什么？請畫出這個場景。將你的心情，感受，你在做什么，寫在畫的背面。
活動分享
交待小組約定：
1、以故事的形式向小組成員分享整個過程與在這個當中的感受。
2.故事沒有對錯，只是呈現(xiàn)，不評判。
3.遵循保密原則，不把故事帶出場外，只帶走感受。
專業(yè)解讀
我們畫下的四幅畫，揭示的是我們在日常生活中的應(yīng)對壓力和困境的自然模式。它不僅反映出面臨壓力和突發(fā)事件時個體的歸因模式，也反映了個體是如何看待周圍世界和他人。是怎樣與他人互動的，以及如何定義資源、利用資源。
填寫自我探索反饋單并分享
1.你對哪一幅畫最有感觸？為什么？
?。ü?jié)選部分同學回答）
A同學：第三幅，當我在壺里悲觀消極，甚至想告別這個世界的時候，我來到*班，班主任*老師，透過壺壁跟我交流，努力了解壺里的世界，努力拉我出來，雖然我仍未走出來，但我現(xiàn)在很好。
B同學：對可愛的魔法師最有感觸，面對未知，沒有驚慌失措，沒有怨天尤人，對事物都能積極看待。
C同學：*同學的與壺共生，表現(xiàn)形式很有個性，態(tài)度很積極。
2.有哪些方面是出乎你的意料的？
?。ü?jié)選部分同學回答）
A同學：有些人的畫里構(gòu)建了自己的世界，感覺這個構(gòu)思很出人意料，很好。
B同學：在我的畫中是安于自己的壺中，沒有對外界積極的渴望，整個過程大多數(shù)是被動等待和隨遇而安，但是卻有人去勇于大戰(zhàn)魔法師。
C同學：在面對困難的時候，有人消極被動等待，有人積極尋求解決方案，有人自暴自棄，有人心態(tài)平和樂觀，每個人的解決方法不同。
3.這些畫給你帶來的啟發(fā)是什么？
?。ü?jié)選部分同學回答）
A同學：面對困難的時候不要過于慌張，冷靜，找到出路與辦法，與困難共處，給當下的生活賦予意義，希望是個好東西。
B同學：面對困境，或與困境共生，或脫離困境，不管何種，都要以積極的心態(tài)面對，凡事向前看，不要糾結(jié)于原地，未來是值得期待的。
C同學：當你在生活中遇到困難的時候，不要立馬著急著走出困境，而是可以從多個角度來看問題，也許能在思考中找到解決方法，甚至最后發(fā)現(xiàn)，這不是一個困境，不是一個壞事，而是一個好事。
活動總結(jié)
一壺一世界，神奇的魔法壺不僅裝著我們每個人的故事，更裝著我們應(yīng)對人生壓力與困境的態(tài)度、情緒與模式，希望同學們通過今天的活動能夠發(fā)覺應(yīng)對的力量與工具，或積極戰(zhàn)勝或與其共舞，祝愿同學們在這個旅途中，遇見更精彩的自己。
